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殘疾預防相關知識

來源:省殘聯康復指導中心 時間:2018-08-24

―、有效控制出生缺陷和發育障礙致殘

1.有計劃懷孕,避免大齡生育。

2.遠離煙酒,遠離有毒有害物質,孕育健康寶寶。

3.主動接受婚前保健服務和孕前優生健康檢查。

4.不偏食,補葉酸,科學補碘,合理控制體重。

5.防止孕早期感染,在醫生指導下使用藥物。

6.定期接受孕產期保健和產前篩查。

7.積極接受新生兒疾病篩查和訪視。

8.密切關注兒童生長發育狀況,定期參加健康體檢。

二、著力防控疾病致殘

1.合理膳食,少油、少鹽、少精,多吃蓑菜水果。

2.堅持運動,吃動平衡,避免超重肥胖。

3.不吸煙少喝酒,遠離二手煙。

4.學會自我健康管理,關注血壓、血糖、血脂變化。

5.定期體檢,及早發現疾病,及時治療。

6.注意個人和環境衛生,遠離傳染源,及時全程接種國家免疫規劃疫苗。

7.保持心情愉悅,與他人和諧相處,發現心理異常及時尋求專業幫助。

8.及時就醫,遵從醫規,規范治療。

 

三、努力減少傷害致殘

1.照看好兒童,防止溺水、跌倒、墜落等傷害。

2.營造安全家居環境,加強平衡鍛煉,減少老年跌倒。

 3.遵守交通法規,安全文明出行,預防交通傷害。

4.購買正規產品,按說明書正確使用。

5.遵守安全生產規程,做好職業防護。

6.學習避險、逃生知識,提高自我防護能力。

7.掌握基本急救技能,科學處理損傷。

四、顯著改善康復服務狀況

1.盡早開展康復,避免殘疾發生,減輕殘疾程度。

2.樹立信心,堅持系統康復訓練。

3.科學適配輔具,提高生活質量。

4.勇敢面對殘疾,主動走出家門。

5.家屬積極參與,全面介入康復過程。

6.尊重差異,平等接納殘疾人。

7.愛護無障礙設施,主動為殘疾人提供便利。

五、為什么說殘疾的發生是可防可控的?

疾病和傷害可以預防,殘疾同樣可以預防,康復可以減輕殘疾程度。人類雖然不可避免的要發生殘疾,但可以預防和控制殘疾的發生和發展。世界衛生組織指出,利用現有的技術就可以使至少50%的殘疾得到控制或使其延遲發生。

我國實行計劃免疫后,已使可致殘的四種傳染性疾?。顾杌屹|炎、麻疹、白喉、百日咳)的發生率大幅度降低,減少了這些疾病所導致的殘疾在兒童中的發生率;我國也在不斷減少營養不良、微量元素缺乏、維生素A缺乏、碘缺乏導致的殘疾;提倡優生優育,可以減少先天殘疾的發生;腦卒中患者通過早期康復,90%能夠達到生活自理,避免或減輕殘疾程度;腦癱兒童如能早期干預,半數患兒可顯著改善功能;開展康復醫療,加強二級和三級預防工作,也能使大量殘疾人得到不同程度的康復,減輕殘疾造成的功能障礙。因此說殘疾的發生和發展是可控可防的,時間也證明這一點。

六、怎樣減少老年性黃斑變性的危險?

老年性黃斑變性大多發生于45歲以上,其患病率隨年齡增長而增高,是當前老年人致盲的重要疾病之一。由于本病發病機制尚不清楚,目前無特殊的治療方法,因此預防更重要。

要做到以下幾點:

血壓控制在正常范圍。

化驗血糖,空腹血糖應控制在正常范圍。

配戴深色眼鏡,減少光損傷。

禁止吸煙,盡量少飲酒。

少食高脂質物質,如動物內臟,減少患者老年性黃斑變性的危險因素。

 

七、如何預防聽力障礙?

根據聽力障礙發生的病因、患者群,可以采取不同的預防措施。

如果家族中有耳聾成員,要引起重視,可進行耳聾基因診斷,確認是否為遺傳耳聾,以采取措施避免其他成員出現耳聾。

孕婦孕早期應加強營養,減少感染,孕期應盡可能避免使用耳毒性藥物。高危孕婦還需加強自身及胎兒監測,以避免新生兒發生聽力障礙。

積極預防和治療中耳炎。防止污水、異物進入外耳道,不要隨意掏耳,注意耳部衛生。一旦發生中耳炎,及時就醫。

盡量遠離噪聲或減少噪聲暴露時間,預防噪聲性耳聾。

老年人應該建立健康的飲食、生活習慣,積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病,預防老年性耳聾。

要謹慎使用耳聾性藥物,預防藥物性耳聾。

、預防老年性耳聾

采取積極措施 可以預防或延遲耳聾的發生。

1.養成良好的飲食習慣。老年人要特別注意營養,多補充鋅、鐵、鈣等微量元素,尤其是鋅元素, 這些微量元素對預防老年性耳聾有顯著效果。富含鋅的食物主要有海魚、鮮貝等。經常食用對預防老年性耳聾很有好處。也可以選擇服用一些富含多種維生素和微量元素的保健品。

2.保持情緒穩定。老年人的血管彈性差,情緒激動很容易導致耳內血管痙攣,如果同時伴有血液黏度高,則會加劇內耳的缺血缺氧,最終導致聽力下降。

3.遠離噪聲環境。避免長久在噪聲很大的地方工作生活。在老年性耳聾患者中,城市居民比農村居民多,這可能與城市環境噪聲大有關,長期在噪聲環境中工作生活 的老年人發病率也較高。因此,老年人要盡量避免長期的噪聲刺激,遇到突發性噪聲時,要盡快遠離,以減少噪聲對雙耳的沖擊和傷害。

4.戒煙戒酒

尼古丁和酒精會直接損傷聽神經,長期大量吸煙、飲酒還會導致心腦血 管疾病的發生,致內耳供血不足而影響聽力。

5.加強體育鍛煉。體育活動能夠促進全身血液循環,內耳的血液供應也會隨之得到改善。 鍛煉項目可以根據具體身體狀況來選擇,散步、慢跑、打太極拳等都可以,但一定要堅持。

九、智力發育遲緩兒童早期康復應該做什么?

1.制訂個別化訓練計劃

為了使康復訓練能夠系統有效地進行,應該針對每個兒童的 實際情況制訂適合該兒童的個別化訓練計劃。制訂計劃的步驟是:對照兒童的具體狀況進行觀察,了解兒童的現有水平,確定最適 合該兒童需要的訓練目標,制定個別化訓練計劃,從而有針對性地對兒童進行康復訓練。

2.確定康復訓練內容

智力發育遲緩兒童的康復訓練主要包括運動能力、感知能力、認知能力、語言交往能力、生活自理能力和社會適應能力等六個領域,其涵蓋了兒童全面發展的各個方面。要按照這些方面為智力殘疾兒童提供全面的康復訓練,促進他們的發展與功能改善。

3.實施康復訓練

訓練可以在學校、機構或家庭進行。

4.康復訓練和教育相結合

 要避免重功能訓練、輕教育的傾向。盡早開展教育,有利于孩子將來自立并融入社會生活。

十、如何早期發現并及時干預孤獨癥?

孤獨癥一般起病于36個月以內,主要表現為社會交往障礙、交流障礙、興趣狹窄和刻板重復的行為方式。當你發現孩子與其他孩子發育不同,出現社交、興趣愛好、行為動作、言語表達等有異常時,應該及時到正規專業機構診斷,以便早發現、早干預。

兒童孤獨癥癥狀并不會隨著年齡的增長而何所減輕甚至好轉,這僅僅只是一些家長的美好愿望而已。該障礙是長期存在的,預后較差,約2/3患兒成年后無法獨立生活,需要終生照顧和養護。如果能早期進行有計劃的康復教育,并長期堅持,則有助于改善預后。

十一、骨折經醫院治療后注意事項

不必盲目補鈣,鈣是構成骨骼的重要原料,很多人認為大量補鈣可以加速骨骼愈合,但大量補鈣易造成鈣鹽晶體沉積,可能會形成結石。骨折患者不能自己盲目補鈣,需要聽從醫生的建議。

1.預防便秘

骨折患者無法正?;顒?,很多患者都需要長時間臥床休養,因此易出消化不良、便秘等癥狀。建議骨折患者多吃蔬菜水果,均衡飲食,不偏食,不挑食。

2.忌酒

很多人認為酒可以“活血通絡”,對骨骼健康有好處,但這有一定的誤解。大量飲酒會損害骨骼組織的正常新陳代謝,減緩其生長修復,對健康無益。

3.禁煙

吸煙有害健康,這是大家都了解的常識,但是很多人不了解吸煙會延緩骨折的愈合。骨折后骨頭斷裂處的細胞會生產一種叫作骨膠原的物質,它可以促進骨折愈合。吸煙者吸入體內的尼古丁和一氧化碳能阻礙氧氣進人細胞,從而使骨膠原的生成減少,因此骨折患者一定要戒煙。

4.多喝水

每天適當喝水,最好起床后喝一杯溫開水,刺激大腸蠕動。切記不能等到口渴再喝水,否則易誘發尿路感染、結石等疾病。豆漿、番茄汁、果汁都 是不錯的選擇。

5.關注骨骼健康

如果中老年人出現無明顯誘因的骨折,建議去做骨密度檢査,了解自己出現骨質疏松。

、腦血管病什么時候可以開始康復?

腦血管病可引起偏癱,也稱中風、腦卒中和半身不遂,表現為半邊身體癱瘓,還可能出現口眼歪斜、說話不清楚或不能說話、失認及 情緒低落等癥狀。引起腦血管病的常見因素可以分為兩 大類:一類為不可控制的因素,如老年人、男性(比女性發病早)、先天性血管畸形等;另一類為可控制因素,如高血壓、糖尿病、某些心臟疾病、血脂代謝障礙、食鹽過多、肥胖或體重超重等。

急性期腦血管病,除用藥物或手術治療外,只要生命體征正常,病情不再發展,就可以開始進行康復了。腦缺血患者在病后48小時即可開始康復;腦出血患者一般在病后2——3周開始康復。臨床實踐證明,如果1個月內開始康復,僅需要86天患者就可以達到生活自理的水平,避免殘疾的發生;而未進行早期康復的,則會出現關節僵直、肌肉萎縮、骨質疏松、肺炎、壓瘡以及廢用綜合征等,造成永久殘疾。

 

 

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